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気管支喘息患者さんへ、原因は食材かもしれません!!

岩下千絵

APPLE BOX RECORDS (店舗、事務所:東京都大田区南久が原2−6−6)オーナー、ロックギタリスト、( NightHawks , 歌織 )
Rocker Nicoyan企画、 YouTube 岩下千絵ロックギター講座他、著作「私の喘息の原因は良かれと思っていた食材だった!!」amazon kindle出版

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食べ合わせも研究中

気管支喘息患者さまへ

ふりかえり日記2014年4月18日の状態
*****
食べ合わせ実験結果ですが、
やはり関係ありそうです。
まったく出ない訳ではなかったですが、
症状はかなり軽かった。

昨夜は野菜サラダ大盛り食べてから
ごはん、手作りパウンドケーキとコーヒー。
雨でどんよりしてるけど
どんどん調子が良くなってます。
ただ、最近、買い物に行かなかったのでれんこんを買えず、
食べていないせいか、咳が少し出てきました。。
やはり咳止めにはれんこんかな、。

あと、牛乳も飲んでない、、これもありかな?
チーズ、バター、アイスクリームは食べてるけど、
加工品だから牛乳よりましなのかも。
もうちょっと良くなったら
アドエアちゃんを朝1回に減らしたい。
お酢、れもん、はちみつ入りジュースの
薄いのは毎日作って飲んでます。これも良さそう。

今朝のサラダ
トマト、キャベツ、だいこん、松の実、クコの実、ルッコラ、
卵、野菜入りかまぼこ。シソ油
*****

トマトと卵白はアレルゲンでした。
ご飯もです( ̄ー ̄;
牛乳は大丈夫だったのです。
アブラナ科のキャベツと大根を多くとり、
レンコンも食べてたのが良かったみたいです。
朝晩、アドエアさんに頼るのはなんとも悲しかったです。。
薬を増やさないとダメかな、と思うほど悪化する日もあったのですが、
トマト、お米とおせんべいを食べ過ぎてた、ということです。
原因がわからなかった、アレルゲンだと知らなかった、
それで自分で悪化させていた。。。
原因さえわかれば、お薬が減らせるのです!

人によりますが、シソ油(荏胡麻油)もアレルギー疾患に
効果があると言われてます。

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